Herstellung von Chia Gel
Es wieder mal ein unbeschreiblicher Hype der durch alle Blogs und Gruppen geht. Chia Samen
Früher Grundnahrungsmittel der Azteken heute der unterstützer jeder Diät.
Natürlich bin auch ich neugierig geworden und habe erst mal angefangen mir ein paar Frühstücksvorschläge anzusehen.
Fast immer benötigt man das Gel als Grundlage. Daher hier die wirklich einfache Herstellung von Chia Gel.
Zutaten:
500 ml Wasser
3 EL Chia Samen
1 Flasche mit 500 ml Fassungsvermögen
Zubereitung:
Alle Zutaten in die Flasche füllen und für gute 30 Sek durchschütteln.
Jetzt wird das ganze über Nacht in den Kühlschrank gegeben.
Am nächsten Morgen habt Ihr das Chia Gel am start und könnt loslegen.
Ich finde die Chia Samen machen bombig satt und zu einer Diät-Unterstützung sind die genau richtig.
Sehr empfehlenswert !!!
Hier geht es zum Video:
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